Bonjour chère lectrice! Cher lecteur!

En ce magnifique début de printemps, je vous reviens avec Guylaine Gagné, naturopathe, dans une suite à notre chronique du mois dernier. Nous allons clarifier ce qu’est l’homéopathie, et allons entrer maintenant dans le vif du sujet, c’est-à-dire : comment soulager les symptômes du syndrome prémenstruel avec les remèdes homéopathiques ?

Mais avant tout : Guylaine nous précise ce qui suit :

Attention, les indications qui suivent, le sont à titre d’information et ne sauraient remplacer une consultation ou un traitement médical si cela s’avérait nécessaire.

Chaque cas étant différent, il ne peut y avoir un remède qui convienne à toutes les femmes mais, nous pouvons donner une idée générale des possibilités qui s’offrent à nous.

P.H. : Alors Guylaine, je vois que tu nous arrives avec des chiffres.
Je trouve certains compatibles avec mes propres résultats des sondages que j’ai colligés depuis de nombreuses années.

G.G. : En effet Pauline, je rapporte ces chiffres de Alain Horvilleur cité en fin de texte.

D’abord, quelques chiffres intéressants (histoire de savoir que vous n’êtes pas seule à souffrir de ce problème).

77% des femmes occidentales souffrent du SPM (les femmes orientales vivant de manière traditionnelle, n’en souffrent pas).
10% en souffrent de manière importante.
Gonflement et douleurs aux seins  80%                            
Gonflement abdominal  70%
Prise de poids 70%
Œdème visage et mains 70%
Douleurs abdomino-pelviennes 70%
Douleurs lombaires 70%
Acné et/ou herpès  50%
Céphalées-migraines 20%

76% vivent des changements psychologiques
Baisse d’énergie 76%
Irritabilité 70%

P.H. : A ce titre Guylaine, je me souviens une certaine année de sondages où 100% des femmes avaient répondu se sentir irritables.

G.G. : Je suis certaine que ces chiffres fluctuent selon ce que les femmes vivent dans leur quotidien.  On continue :
Anxiété  70%
Sautes d’humeur  64%
Idées suicidaires 17%

P.H. : Alors, je sais que tu souhaites nous proposer des solutions afin de nous aider à mieux traverser ce moment mensuel.

G.G. : Oui, avec la mention importante suivante : je vous mets en garde quant à l’automédication que je déconseille à moins de bien connaître la pratique homéopathique. Je recommande de consulter un homéopathe qualifié qui pourra vous aider judicieusement pour toutes questions de santé.
*Folliculinum est un remède de ligne majeure qui peut aider à balancer le niveau d’hormones quand ces symptômes apparaissent :
douleur et gonflement des seins, lourdeur, rétention d’eau, jambes gonflées, humeur instable. Tous ces produits peuvent être associés à d’autres remèdes selon les symptômes individuels de chaque femme.
2 autres remèdes classiques sont Lac caninum et Sepia.

Seins
Douloureux, gonflés, tendus, aggravés par le moindre mouvement, la moindre pression : Lac caninum.
Douloureux, lourds, tendus, améliorés par un soutien-gorge serré : Bryonia. 
Douloureux, gonflés, aggravés par le mouvement et la marche, amélioré serré : Conium maculatum.
Gonflés, avec douleurs lombaires, bouffées de chaleur, besoin de tout ranger : Sepia.
Douloureux, avec règles devancées dans le cycle et abondantes, transpiration du cuir chevelu, tendance à prendre froid, obésité : Calcarea carbonica.

Céphalées, avec  règles douloureuses : Actea racemosa.
Acné déclenché ou aggravé par le cycle menstruel : Sepia, sulfur ou hepar sulfur.

Douleur inter menstruelle (arrivant à l’ovulation) : Bovista gigantea.
Crampes : Colocynthis, lachesis, magnesium phosphoricum.
Crampes avec agitation : Chamomilla vulgaris.
Crampes avec sensation de chaleur : Belladonna.
Anémie : Ferrum metallicum.
Règles absentes ou irrégulières :  folliculinum, actea racemosa.
Règles irrégulières, bouffées de chaleur à la péri ménopause :  Lachesis.
Pertes abondantes : China (toute perte de liquide corporel).
Métrorragie toutes les 2 semaines, sang rouge vif, aggravé au moindre mouvement : Trillium pendulum.
Perte de sang très rouge, chaud, mauvaise odeur : Belladonna.

Attention, une perte importante de sang peut cacher un problème plus important comme : infection, fibrome, endométriose, cancer, stérilet, suite de traitement anti-coagulant.

Humeur
Humeur changeante, pleurs, humeur améliorée par la consolation, frilosité, règles, peu et en retard : Pulsatilla.
Humeur changeante, refoule au début et explose par la suite, agresse son entourage, aggravée par la consolation : Ignatia amara.
Tristesse avant les règles : Natrum muriaticum.
Pas beaucoup de douleurs mais en fait tout un plat : Chamomilla vulgaris.
Très irritable à cause de la douleur, insulte la source de leur
douleur, colérique : Bryonia.
S’énerve facilement quand l’entourage ne comprend pas assez vite : Lycopodium clavatum.
S’irrite au moindre obstacle, à la moindre contrariété : Nux vomica.
Jette les objets à la figure de l’entourage : Staphysagria.

P.H. : Naturellement, personne ne devrait s’auto prescrire à moins de vraiment savoir ce qui lui convient. Il est parfois difficile d’être totalement objectif quant à soi-même. Et de plus, je suis surprise des différents diagnostiques dont je n’avais jamais entendu parler, avec toutes ces spécificités…

G.G. : Oui, et ce n’était que quelques exemples de remèdes qui peuvent diminuer les symptômes du SPM et  améliorer votre qualité de vie durant cette période qui revient à chaque mois de l’adolescence à la ménopause.

Je vous recommande aussi, il va sans dire, de vous introspecter et de comprendre pourquoi vous avez certains symptômes plutôt que d’autres. Nous sommes toutes uniques, même si nous pouvons nous ressembler à certains moments.

P.H. : Comment peut-on expliquer que les femmes que je vois guérissent sans remède d’aucune sorte et que d’autres femmes aussi guérissent avec remèdes de n’importe quelle source, sans faire de démarche psychologique ?

G.G . : En fait, il existe vraiment plusieurs avenues afin de ramener l’équilibre dans le corps ; tandis que certaines vont être aidées par l’acupuncture, d’autres par le changement alimentaire, d’autres par une supplémentation adéquate en vitamines et minéraux, l’homéopathie a une action sur le psychique et l’émotionnel et peut compléter toute autre démarche entreprise. Dans tous ces symptômes ci haut décrits, le débalancement hormonal causé par des conflits émotifs est quand même aggravé par le mode de vie, les carences alimentaires, l’intoxication du corps. Donc, aider le corps à se rebalancer par des remèdes qui peuvent combler ces carences va apporter un résultat, à la même manière comme tu as si bien dit par le passé, chaque pensée crée une réaction biochimique dans le corps, alors que d’examiner ces pensées aura aussi un résultat guérissant.

P.H. : Alors ma chère Guylaine, je te remercie de ces informations précieuses et je souhaite bien te revoir avec nous dans le futur.

G.G. : Toujours un plaisir de travailler avec toi Pauline. Souhaitons que nous aidons les femmes à se prendre en main et cesser de souffrir inutilement.

A la prochaine !

* * * * * * * * * *

Alors, chers lecteurs et chères lectrices, c’était une proposition différente à regarder vos symptômes menstruels afin de vous permettre d’explorer autres choses que les composées chimiques que nos compagnies pharmaceutiques vous proposent, et surtout de vous éloigner le plus possible d’effets secondaires indésirables et potentiellement destructeurs.

J’ai reçu de nombreux écrits des femmes qui s’opposent à toute cette chimie afin de traiter nos douleurs féminines, mais je crois bien que nous sommes encore bien minoritaires car les pharmaceutiques ne créeraient pas de tels produits s’ils n’étaient pas achetés et préférés à l’introspection.

Sur ce, je vous souhaite de faire la paix avec vos symptômes, quels qu’ils soient, et d’entreprendre une démarche favorisant votre compréhension de vous-même, car il en est encore la meilleure guérison dans toute votre vie. Je vous souhaite d’enfin comprendre vos symptômes comme des amies qui veulent vous aider et non vous nuire.

Je vous dis à la prochaine et attends vos suggestions de sujets à traiter.

Chaleureusement vôtre :

Pauline Houle,
Psychothérapeute – auteure – conférencière internationale.


* Référence : Vademecum de la prescription en homéopathie. Alain Horvilleur

Comme le dit Wayne Dyer, si vous frappez une balle de golf et qu’elle se retrouve à six pieds de vous, vous n’avez pas fait un échec, mais plutôt, vous avez créé le résultat d’une distance de six pieds.

Il en va ainsi pour tous les symptômes que nous vivons dans la vie. Ils sont un ‘résultat’ qui nous appartient pleinement. Plus vous vous entraînerez à superviser votre conscient, mieux vous serez capables d’attraper au vol ce qui ne vous sert plus et vous nuit dans la réussite de votre vie ; autrement dit, à obtenir les résultats que vous recherchez dans la vie, et ce, dans tous les domaines de votre choix.

  Le fait de cesser de vous nuire à vous-même serait déjà un pas extraordinaire. Quelquefois nous ressemblons à un beau jardin bien garni d’arbres et de plantes aux fruits succulents et de fleurs merveilleuses, mais nous avons laissé, sans le savoir, les autres autour de nous y placer une couche de pierres concassées. Cela finira par pousser mais de quelle manière et à quelle vitesse ? Nul doute que vous n’obtiendrez pas le plein potentiel du jardin. Vous êtes ce jardin, enlevez donc les pierres qui nuisent à votre désir d’être ce qu’il y a de mieux.

Depuis le début du siècle, plusieurs grands maîtres, médecins et psychothérapeutes pensent qu’une verbalisation peut permettre la disparition des symptômes, à condition que ces paroles soient accompagnées d’une décharge émotionnelle.

Je me permets donc d’en conclure que nos symptômes menstruels sont le substitut d’une parole, mais plutôt d’une parole manquante, non écoutée, non comprise et non connectée.

Questionnez les personnes ayant vécu un processus ‘ reconnecteur ’, et vous constaterez qu’aucune, ayant été bien guidée, n’a regretté ce cheminement libérateur. Au contraire, je vois en elles des personnes qui se responsabilisent, qui s’ouvrent à elles-mêmes et aux autres, dont on recherche la présence et l’affection.

Jusqu’à ce que nous le sachions guérissable grâce à une reconnexion thérapeutique, nous en subissons les conséquences.

Cette déconnexion se traduit dans notre cas en SPM. Ces symptômes sont une verbalisation de l’inconscient, mais ils ne guérissent rien. Ils sont comme un entonnoir qui ramène dans une mauvaise direction parce qu’ils sont une tentative de l’inconscient à nous diriger vers un sentier de survie tout en omettant de regarder le raisonnement ultime. Vous devez explorer et régler ce qui vous heurte. C’est la raison pour laquelle je vous incite à devenir votre investigatrice, car malgré toutes les croyances enfouies à la base, qui peuvent se ressembler dans un peuple, une société, il se peut que vous ayez adapté votre propre version et une réaction personnelle à ces croyances. Vous êtes unique.

MOMENT D’INTROSPECTION

- Quelle connaissance ai-je d’un événement traumatisant qui a pu se produire dans mon enfance?
- Quel trauma est-ce que je continue de porter dans mon esprit, mon coeur, mon âme?
- Si je ne me souviens pas d’événement important dans mon enfance, ai-je une impression de ce qu’il aurait pu se passer?
- Puis-je entretenir l’idée que même si je crois que mon trauma est bien enfoui, (ou que je n’en ai eu aucun) que ce dernier puisse continuer à m’influencer négativement?
- Que suis-je prête à faire à son propos et quels pas pourrais-je entreprendre afin de guérir mon passé?

Chaleureusement,

Pauline Houle
Thérapeute &  Auteure
Site web - Courriel

Téléphone (Montréal) : 514-277-6097

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* SPM : syndrome pré-menstruel

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Cette semaine, je traite d'une question qui devrait en intéresser plusieurs: Pourquoi les femmes demeurent-elles dans une relation de couple qui n'est plus satisfaisante, voir même destructrice, beaucoup trop longtemps?

  Quoique posée par une de mes lectrices, ma pratique de thérapeute m'a démontré trop souvent que les hommes aussi sont affectés par la même tolérance à outrance.

Je débuterai ma réponse en vous disant que nous, les humains, vivons tous la réalité d'être gérés par un système d'organes visibles (corps, coeur, cerveau, etc.) ainsi que d'un système encore invisible à la technologie actuelle (circuit de pensées et d'énergies diverses, mémoires cellulaires archaïques, passées et présentes).

Je suis convaincue que la physique quantique nous en mettra plein la vue d'ici la prochaine décennie et leurs découvertes seront peut-être aussi éberluantes à nos yeux dits évolués, que le premier homme du Moyen Age qui a osé énoncer que la terre était ronde.

Ceci dit, les humains se connaissent différemment d'il y a 5 siècles, mais si peu... si peu... en comparaison de ce que nous découvrirons dans le prochain siècle.

Les découvertes relativement récentes de l'existence de ce fameux calendrier Maya (se terminant entre 2011 et 2012) nous démontrent que nous avons déjà été profondément plus évolués et avancés dans de nombreuses sphères.

Nous pouvons extrapoler que cette perte de nos connaissances est le résultat d'un cataclysme planétaire qui a presque tout détruit.

Les recherches en bio généalogie (pour n’en citer qu’une) nous démontrent que nous avons tous une mémoire cellulaire qui date de la nuit des temps et justement, parce qu'elle est cellulaire et donc invisible, mon hypothèse est qu'elle prend le même chemin que la production des cellules, telle que nous la connaissons aujourd'hui. Ces cellules sont d'abord une forme d'énergie (invisible à l'oeil nu) pour ensuite se développer à devenir plus visibles et ensuite former un tout qui devient une plante, une fleur, un bébé, etc...

La suite logique est que cette cellule (invisible) se transforme à devenir son programme, soit sa vérité, i.e. un humain, une plante, une roche, une expérience de vie, etc. donc visible.

Bon, un petit détour important souhaitant que vous compreniez que les émotions (invisibles) se reproduisent et deviennent un résultat du programme résultant de cette mémoire cellulaire d'origine, et comme notre cerveau est un sol fertile, la mémoire cellulaire le prend comme un jardin qui ne fait aucune différence quelle graine on y plante. Que vous plantiez une graine qui deviendra une plante à poison ou une rose, le sol fera en sorte de produire sans discrimination. Cela fait partie de sa vérité pure.

Lorsque nous examinons l'humain, nous ne savons même pas si nous en savons 20, 40, 70, ou 90% de son fonctionnement.

Lorsque les physiciens quantiques peuvent, avec leur appareil, mesurer des énergies émanant d'un humain, ils peuvent les mesurer jusqu'à huit pieds de distance de la personne. Lorsqu'on leur demande pourquoi huit pieds, ils nous répondent que leur machine est limitée à mesurer jusqu'à huit pieds. Cela signifie qu'un jour, nous pourrions mesurer la pensée, l'énergie de quelqu'un à n’importe quelle distance. Voyez-vous l'analogie?

Ah, quel détour afin de répondre à ma lectrice!

Revenons à nos moutons.

L'humain est fondamentalement programmé: (d'ailleurs, tout l'est.)
- dans sa mémoire cellulaire (invisible venant du père et de la mère et des ancêtres) même d'avant sa conception;
- de  par son éducation (consciente et inconsciente)
- de par tous les stimuli qui l'entourent depuis même avant sa conception;
- de par les expériences conscientes et inconscientes, souvenues ou refoulées depuis qu'il a connaissance d'exister comme enfant de parents (présents ou absents);

Bref, nous sommes tous une éponge jusqu'au moment ou nous nous éveillons à comprendre que si nous ne changeons pas les programmes qui nous font fonctionner à notre détriment, nous allons continuer de souffrir.

Finalement, notre cher vieux cerveau!

Des fois je crois que son programme de base chez plusieurs d'entre nous est:

« Peur de vivre, peur de mourir ! »

En d'autres mots, nous vivons entre l'écorce et l'arbre. Pas drôle du tout.

Lorsque les humains sont dans une situation pénible, quel que soit son degré d'inconfort, ils vivent le résultat de leur programme, que ce programme soit conscient ou inconscient, le résultat en est proportionnel.

Le programme de base chez l'humain est que nous avons peur de mourir. Et, jusqu'à ce qu'il soit conscientisé, guéri, reprogrammé, cette peur entraînera la personne à répondre à la situation pénible en conséquence de sa peur de base. Puisque c'est par la peur intrinsèque qui est présente dans notre vieux cerveau qui ne veut que nous faire survivre, il est normal que nous réagissions spontanément à fuir ou à rester. Si votre peur de fuir est plus grande que votre peur d'y rester, alors vous récolterez le résultat en accord avec cette peur.

Jusqu'à ce que cette peur ne soit pas raffinée, socialisée, apprivoisée, en bref, elle nous gère jusqu'à ce que nous apprenions à la maîtriser.

•    Si je fuis, je brise mon rêve de base et me dois de prendre conscience que ce rêve ne se réalisera jamais;
•    Si je fuis, je fais face à l'inconnu;
… et j'espère que vous savez tous que l'inconnu est ce qu'il y a de plus difficile pour tant de personnes à faire face;
•    Si je fuis, j'aurai l'odieux d'être la méchante;
•    Si je fuis, je ne retrouverai peut-être jamais au moins les quelques bons côtés ou aspects de cette relation;
•    Si je fuis, c'est donc une preuve d'échec. Tant et aussi longtemps qu'il n'y a pas rupture, la possibilité de découvrir meilleur est encore sur la tablette et peut être contemplée.
•    Si je fuis, je rejette;
•    Si je fuis, c'est parce que je suis rejetée;
•    Si je fuis, c'est parce que j'ai peur de ne pas savoir comment être seule et je risque d'en mourir;
•    Si je fuis, etc...

Et:

•    Si je reste, je n'ai pas à faire face à la solitude;
•    Si je reste, au moins, je connais comment cela se passe et c'est plus facile que de faire face à l'inconnu;
•    Si je reste, ou fuis... (allez-y, finissez la phrase...)

Je pourrais continuer ad nauseam...

Chaque humain peut remplir cette dernière phrase avec une facette de son programme intime.

Et au dessus de tout cela, souvenez-vous que nous sommes toujours attirés, consciemment ou inconsciemment, par ce que nous reconnaissons ou qui ressemble à notre passé.

Qu'allez-vous faire à propos de vos programmes? Fuir ou rester?

Je vous souhaite que cette courte lecture aura servi à illuminer votre quotidien et si vous saviez déjà tout ceci, quelle partie de votre programme désirez-vous continuer de guérir?

Je vous souhaite tous des bénédictions quotidiennes.

Chaleureusement vôtre

Pauline Houle 
Thérapeute - Auteure

EST-CE QUE VOTRE SPM EST UNE MALÉDICTION QUE VOUS VIVEZ TROP SOUVENT?

Il appert dans plusieurs articles et publicités diverses que les femmes préfèreraient enrayer totalement leur smenstruations, prendre une médication d’anti-dépresseurs ou autres, et ce, parce que je crois que c’est ainsi qu’elles sont habituées à réagir.

Rarement ai-je des femmes en thérapie qui viennent explorer les symptômes physiques et ce que leur inconscient pourrait bien tenter de leur laisser comme messages. Quoique nous soyons une minorité croissante, c’est encore bien peu. Elles viennent pour tous les malaises dits psychologiques mais très peu pour les malaises physiques.

En regard de leur SPM, elles ne semblent pas faire un lien entre la sévérité de leurs symptômes et ce qui a pu se passer dans le mois, voire même retourner en arrière, car le courant de l’heure leur montre bien qu’elles devraient prendre une telle médication et que le tour est joué. A quel prix ? Et avec quels effets secondaires ?

Je suis très concernée de voir tant de femmes croire qu’elles n’ont que les médicaments afin de se débarrasser de leurs malaises.

Une minorité croissante, par contre, me confie qu’elles vont vers les approches alternatives. Leur choix les amène à explorer les vitamines, l’homéopathie et une panoplie d’autres belles approches qui traitent l’humain dans son entièreté. Je suis heureuse de les entendre m’avouer qu’elles en ont assez de se faire dire que les anti-dépresseurs sont la ‘soupe du jour’.

J’ai réfléchi aux diverses influences qui ont pu pousser les femmes de notre époque, bombardées qu’elles le sont, de travailler fort, de concurrencer avec les autres, sans oublier qu’elles ont un long passé de se faire dire de la fermer et de prendre leur pilule. Il me semble apparent que nous nous sommes rangées à l’idée.

Cela me rappelle une vieille idée jadis véhiculée, que lorsqu’un homme est en colère, il s’affirme ; lorsqu’une femme s’affirme, elle est hystérique. Blague à part, saviez-vous que le mot ‘hystérique’ a la même racine étymologique que le mot ‘utérus’ ? Hum… un peu de réflexion à faire…

Une autre conclusion à laquelle j’ose arriver est que nous avons tellement remis notre pouvoir de guérison à la science médicale, qui croyez-moi, je tiens en haute estime pour leur capacité à produire des miracles, que nous avons quelque peu laissé tomber notre intuition et notre rapport corps-esprit-âme à nous-même.

Si vous lisez la Dr. Joan Borysenko¹, vous allez découvrir une femme médecin qui a décidé d’approcher la souffrance et les maladies d’un tout autre oeil. Elle nous partage une réalité fondamentale, à l’effet que l’humain est bien plus que juste un appareil «physique».

De plus, Caroline Myss , une «médium médicale» est un autre exemple très provocateur pour le monde de la science. Elle est reconnue (par la science médicale) être capable de détecter les maladies chez les personnes, et ce, à distance. Je vous invite à reconnaître que certaines réalités, quoique invisibles à notre œil nu, sont belles et bien présentes.

La Dr. Gladys T. McGarey , belle et bien avancée en âge, invite ses patients à entrer en contact avec leurs emotions.

Ces femmes, pour n’en nommer que quelques unes, ont finalement entendu, écouté et compris leur voix intérieure et ont gratifié la science d’une avenue primordiale à contempler : la connexion corps-âme-esprit.

Comme le dit si bien Dr. Wayne Dyer : «Nous sommes des êtres spirituals qui vivons une expérience humaine». Combien vrai !

Je ne peux qu’espérer vous avoir suffisamment inspirées à contempler une nouvelle réalité, celle que nous avons toutes une histoire bien intime qui se cache derrière nos symptômes, mensuels ou autres…

Les femmes se sont tellement battues afin de sortir de la garde-robe que nous avons possiblement atteint l’extrême du balancier et que nous avons tantôt perdu notre résonance avec la nature, avec tout l’appel intérieur à nous respecter et entendre notre vérité.

Chose certaine, ce pouvoir n’est pas perdu. Quoique parfois bien enfoui, il ne demande qu’à se faire inviter dans le quotidien.

 

 

Chaque femme que j’ai aidée dans mon bureau avait une histoire bien intime qui se cachait derrière son SPM. Mais vous savez quoi, si nous ne changeons pas, nous demeurons la même, encline à croire que nos souffrances font partie de la malchance ou bien encore issue et résultant de notre bagage génétique.

Le Dr. Deepak Chopra, endocrinologue mondialement connu, dit clairement : «Chaque émotion crée une réaction biochimique dans le corps.»
Nous avons trop longtemps oublié que nous avions tous un guérisseur intégré mais nous ne savons pas comment y parler, encore moins l’entendre.

Un autre exemple lorsque le Dr. Bernie Siegel², oncologue américain, questionne ses nouveaux patients de manière routinière en leur demandant quelles émotions, crises ou drame ont-ils eus il y a quelques années afin d’avoir un cancer ? Malgré la négation de plusieurs, il les rassure à l’effet qu’il y en a toujours un !

Sur ce, j’invite les femmes à s’arrêter et s’entendre différemment. S’il le faut, regroupez-vous avec d’autres femmes désireuses de cheminer et explorez votre réalité.

Je vous souhaite une aventure intérieure sans pareil, qui une fois entamée, ne veut plus se rendormir car les effets positifs continuent leur chemin un peu même sans que l’on s’en occupe.
 

Chaleureusement vôtre

Pauline Houle
Thérapeute - Auteure



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1. Borysenko, Joan. A woman’s book of life .
2. Siegel, Bernie. L'Amour, la Médecine et les Miracles

Cette semaine, un peu d'histoire sur les menstruations.

Il y a un bon moment que j'ai commencé à vous questionner dans mes bulletins, à savoir si vous connaissiez cette fameuse pilule qui fait cesser les menstruations pour trois mois. Je vous remercie de vos réponses, et je les attends de celles qui n'y répondent pas, mais du moins, je suis contente de lire que la grande majorité de vous ne croyez pas en cette médecine car en général, vous ressentez que cela ne peut pas être naturel et peut seulement occasionner des effets secondaires destructeurs pour la femme.

Je suis du même avis.

Je suis convaincue hors de tout doute que si toutes les jeunes filles étaient valorisées positivement quant à leurs menstruations dès leur jeune âge, les compagnies pharmaceutiques n'auraient aucune emprise sur notre réalité féminine.

J'ose espérer que nous sommes dans une époque charnière et que le balancier se replacera bien à sa place, soit d'honorer TOUTE notre féminité dans ses moindres recoins.

Bref, je vous encourage à me donner vos commentaires car je collige des données qui me serviront, je l'espère un jour, à faire une différence, qui sait, pour la planète des femmes. Car lorsqu'un seul membre d'une famille (petite, moyenne, grande, planétaire) est mal en point, tout le monde souffre autour... consciemment ou inconsciemment.

L'historique des menstruations chez diverses cultures:

Ce que le Musée des menstruations (anglais) - Joan Morais - nous rapporte est intéressant.

- Hippocrate croyait que les saignements mensuels débarrassaient les femmes de toxines et a mené à la pratique chez les humains, des saignements thérapeutiques.

- Les anciens amérindiens Navajo encourageaient les femmes à mener (gérer) leurs tribus lors de leurs menstruations car ils croyaient que les femmes étaient alors sacrées et recevaient des intuitions spirituelles pendant cette période.

Wow! Avez-vous lu cela?  Ils étaient drôlement ouverts au champ des possibilités infinies ces anciens... contrairement à certains de nos 'gérants modernes'

- Dans certaines sociétés anciennes, les femmes menstruées étaient envoyées dans une même hutte afin d'éviter la contamination des plantes et des aliments. (Je suis certaine que nos grands-mères québécoises à 10, 15 et 20 enfants auraient adoré ce moment de repos).

- Dans de nombreuses religions, elles sont aussi exclues du temple religieux pendant leurs menstruations.

- Les femmes préhistoriques auraient eu environ 100 cycles menstruels durant leur vie alors que la femme moderne en aurait environ 500.

- L'âge moyen du début des menstruations est en déclin. En 1860, les femmes débutaient à 16.6 ans; en 1920, 14.6; en 1950, 13.1; et en 1980, 12.5 ans.

Alors, que faire de ces informations?

Naturellement, on peut y lire ce que l'on veut, mais... je vous invite à voir les choix et les croyances que chaque humain peut adopter quant à n'importe quel sujet dans sa vie.

Si nous décidons de porter des lunettes qui voient que les menstruations sont sales, mauvaises, un encombrement, alors c'est ce que nous allons vivre.

Si au contraire, tel que je l'entends chez de rares femmes, les menstruations sont une source infinie de possibilités positives, alors c'est aussi ce que vous allez vivre.

Quel sera votre choix?

D'ici la prochaine, je vous souhaite des moments à la couleur de votre choix.

Chaleureusement vôtre

Pauline Houle 
Thérapeute - Auteure

J'ai constaté dans ma vie, ainsi que dans celle de mes proches et de mes client(e)s, que nous avons tous des croyances (enrichissantes et limitatives) et des idées et pensées qui prennent souvent la forme d'une pensée magique.

Cette pensée magique peut se camoufler sous forme de négativisme, de déni passant par des prières incantatoires commandant un miracle ou par des pouvoirs magiques venus de nulle part et qui s'activeront du seul fait que j'y porte mon attention. Cette pensée magique peut aussi me faire croire que si je ne m'en occupe pas, ça partira tout seul. Exemple : si j'ai des crampes menstruelles tiraillantes, peut-être que si je ne m'en occupe pas, elles partiront toutes seules. Ces crampes pourraient m'avertir d'une situation grave que je choisis d’ignorer.

En d'autres mots, il s'agit d'une forme de pouvoir que nous accordons à la croyance ou à la pensée du seul fait qu'elle est présente dans notre esprit.

De cette manière, je me crois protégée de certains aspects de ma vie ; le contraire est aussi vrai lorsque nous croyons n'avoir aucun pouvoir de changement ou de décision de réalignement sur ces mêmes événements ou symptômes. Prenons l'exemple des pensées ou des idées que vous pourriez entretenir à propos de l'argent. Ainsi, une personne pourrait penser : «Si je devenais riche, je serais capable d'une plus grande générosité, je serais plus respectée, plus aimée, plus en contrôle, j'aurais plus de pouvoir, plus de liberté pour faire une différence autour de moi, etc.»

Le contraire de cet exemple peut être vrai pour quelqu'un d'autre : «Si je devenais riche, on me courrait après pour mon argent et je n'aurais plus la paix. Ou encore je perdrais ma spiritualité et deviendrais un mauvais capitaliste, etc... L'enfer quoi !»

L'inconnu qui m'attend et me guette, c'est très insécurisant !

Wayne Dyer dit : «Ce à quoi je pense grandit et prend de l'expansion».

À mon avis, c'est une autre formule pour dire que la qualité de ma vie repose sur la qualité des pensées dont je nourris mon cerveau et mon intérieur, mon cœur et ma vie. En d’autres mots, on doit regarder la façon dont on active ces mêmes idées afin de les faire aboutir à un résultat souhaité. Bref, quoi que nous fassions, nous aurons toujours un résultat, qu’il soit attendu ou non. Une de nos missions consiste à nous questionner sur les résultats que nous souhaitons obtenir.

Les mêmes mots et les mêmes images ne suscitent pas la même réaction chez tous et toutes. Le dénominateur commun réside dans la recherche et la compréhension de ce qui est positif ou négatif pour chacun ; c'est là que nos catalogues personnels de vie diffèrent. C'est alors que la science perd sa capacité d'introspection puisqu'il y a trop d'impondérables et de variables entre nous. Nous sommes par certains points à la fois semblables, à la fois différents et uniques.

Je vous incite à vous introspecter. Je vous suggère des questions sur lesquelles vous pourrez méditer afin d'orienter votre cheminement dans un journal dédié à votre évolution.

MOMENT D’INTROSPECTION

-    Qui suis-je?
-    Quelle est ma mission en tant qu’être humain sur terre?
-    Est-ce que j’entretiens des croyances limitatives ou magiques à propos de mes symptômes menstruels?

BONNE INVESTIGATION !

Chaleureusement,

Pauline Houle
Thérapeute &  Auteure
Site web - Courriel

Téléphone (Montréal) : 514-277-6097

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Cette semaine, je m’adresse aux mères qui ont des filles d’âge d’être menstruées ou qui vont bientôt l’être… et aux pères de ces filles.

Ce bulletin sera court mais il vous fera travailler intimement si vous désirez bien le faire et voir les réponses que vous trouverez afin de constater combien votre inconscient continue son chemin à travers votre quotidien de mère (père)… et de fille (fils) à votre mère que vous êtes encore jusqu’à son départ.

Lorsque j’étais jeune, ma mère me racontait, à l’occasion, combien elle était malade, alitée pour au moins une journée, durant ses menstruations.

Bien sûr, son époque des années ’20 et ’30… avait sa réalité médicale. Le judéo-christianisme voulait bien que l’on se plaigne le moins possible; alors j’en conclue que ma mère devait bien se sentir atrocement malade afin que le médecin lui rende visite dans ses premières années de menstruations, surtout lorsque la famille était bien peu fortunée financièrement.

Elle nous racontait que le médecin lui disait que « probablement elle règlerait ses douleurs une fois qu’elle aurait enfanté ». Plausible comme réponse, qu’elle dut attendre patiemment, et continua de souffrir jusqu’à son premier enfant. Elle nous confia qu’une fois son premier accouchement fait, elle n’eut plus de douleurs. Alors bravo pour elle!

Par contre, de mon côté, je  me souviens très clairement que je me disais intérieurement que je n’avais pas à subir le même sort. Comment se fait-il que je pensais ainsi? Ma personnalité? Une rébellion inconsciente de ne pas être comme ma mère? Je ne le saurai possiblement jamais.

Ceci étant dit, je vous raconte cette petite anecdote parce que j’ai aussi constaté à de nombreuses occasions dans mon bureau, combien une bonne quantité de femmes croient que leurs symptômes menstruels sont héréditaires. « Ma mère avait telle migraine, moi  aussi! »  « Ma mère avait des crampes, moi aussi! »  « Ma mère saignait abondamment, moi  aussi! » Et ainsi de suite…

Je vous propose ce mois-ci de bien investiguer votre histoire maternelle. Je vous invite à faire un voyage dans votre passé et de questionner votre mère, si cela vous est possible, et d’écrire tous les symptômes qu’elle a eus pendant son cycle menstruel.

En second lieu, je vous invite à comparer avec votre cycle et les jours qui l’entourent, afin de comparer s’il y a similitude.

S’il y a similitude, posez-vous la question s’il se peut que ces symptômes fassent partie des comportements appris ou des attitudes copiées que vous continuez de reproduire sans jamais vous y être arrêtée. Parce qu’après tout, lorsque nous sommes jeunes, nous savons d’instinct que nous nous attirons plus d’amour de notre mère (et père) si nous copions certains de leurs comportements et leçons.

Et du côté des hommes, car j’ai quelques hommes inscrits à ce bulletin, si vous le désirez, voyez donc si vous vous souvenez ce que votre mère vivait pendant ses cycles menstruels.

D’abord, saviez-vous lorsqu’elle était menstruée?
Saviez-vous ce que ce phénomène signifiait pour elle?
Est-ce que votre père vous a fait des commentaires à cet égard?
Avez-vous appris des comportements, réflexes quelconque durant ce temps du mois?
Et maintenant que vous êtes adultes, voyez-vous certaines ressemblances entre votre conjointe et votre mère quant à leurs cycles menstruels?

Tant de questions mais aussi tant de découvertes possibles afin de vous aider à voir la réalité.

Je vous invite à me partager vos réponses et vous souhaite une aventure qui vous aura été profitable à tous égards.

À la prochaine et bon automne.


Chaleureusement:

Pauline Houle
Thérapeute et Auteure

Cette semaine vous propose une réflexion sur ce qu'est la soixantaine...
Une femme inscrite à mon bulletin m'en a fait la suggestion et je l'en remercie.

Le mois de septembre vient de sonner à notre porte avec tout ce que ce changement de saison implique. Je prends l'occasion de ce retour d'automne afin de faire une analogie avec ce que cela peut donc signifier que d'approcher, de traverser ou d'être dans la soixantaine, que l'on pourrait qualifier d'automne de la vie.

Le bureau de recensement des États Unis nous parle que depuis 2006, il y a environ 330 baby boomers chaque heure qui passent le cap des 60 ans! Alors, si personne ne meurt, à la fin décembre 2009, nous aurons environ 11,563,200 personnes qui ont ou auront eu 60 ans. Et je ne parle pas d'immigrants qui ferait monter ce chiffre de beaucoup plus.

Si je pouvais en questionner qu'un seul pourcent (1%), je pourrais vous donner un échantillon intéressant de ce qu'ils pensent de ce qu'est cette traverse à la soixantaine. Mais comme ce n’est pas le cas… allons-y gaiement!

Je me suis mise à réfléchir, comme me le proposait Mlle M., au fait que lorsqu'on parle de la soixantaine, on l'associe à la retraite, à voyager plus, etc. Mais qu'en est-il de la soixantaine dans son ensemble? Qu'est-ce que les femmes vivent? Et j'ajoute, comment le vive-t-elle?

Pour les hommes, je suis convaincue qu'ils vivent des similarités et ont aussi leurs différences uniques. Nos réactions aux diverses phases de notre vie sont grandement programmées par nos ancêtres et toutes les influences que nous laissons nous porter consciemment et inconsciemment. La manière dont vos parents ont vécu leur avancement en âge et votre choix de les copier ou non fera toute la différence.

De mon côté, je rencontre une quantité intéressante de gens de par ma profession : plus de femmes que d'hommes.

Elles font face à ce que les enfants vont quitter ou ont récemment commencé leur vie adulte. Plusieurs d'entre elles font face à la triste réalisation d'une séparation de leur couple de longue durée, de moments qui deviennent très difficiles dans leur carrière qui s'achève...

Parfois, elles réalisent que la séparation est la seule solution; chez d'autres, les époux s'endurent et elles ne se sentent pas comblées dans leur vie amoureuse. Elles savent aussi qu'ils ne se sépareront pas pour toutes sortes de raisons que je n'entérine pas, et c'est bien certain surtout pas à moi d'en juger.

Elles deviennent alors engagées dans un bénévolat peut-être gratifiant, elles deviennent grand-mères impliquées et en adore chaque instant... et elles deviennent aussi malades. D'autres voient enfin une nouvelle liberté se pointer à l'horizon.

En général, je vois plus de peur chez les gens qui arrivent à la soixantaine, soit parce qu'ils réalisent que le temps s'écourte et qu'ils n'ont pas accompli leur rêve ou qu'ils ne sont tout simplement pas heureux fondamentalement, parce qu'ils ont pu remiser certaines blessures du passé sur une tablette bien haut placée et que la carrière, ou le rôle de mère, ou je ne sais quoi d'autre, a pris toute la place. Ils ont aussi pris pour acquis que soixante ans signifiait s'approcher de la mort.

La société depuis des décennies nous a assommées dans son marketing quant à ce que devrait être le bonheur. Ceux et celles qui ont cru en ces balivernes ne se retrouvent pas bien en point dans cette portion de leur vie du troisième âge. Pour les femmes, elles se sont dépensées en énergies gaspillées à plaire à la galerie et à bien faire vivre nos créateurs de renom et l'industrie du vêtement, et j'en passe....

Je m'évertue souvent à dire que l'équilibre a toujours meilleur goût et promulgue une meilleure santé en tous points.

Je sais aussi, pour avoir fait de nombeux sondages auprès des femmes qui avancent en âge, que celles qui ont eu une approche plus holistique dans l'ensemble de leur vie, ont à la fois eu une ménopause beaucoup plus facile et une vie plus équilibrée. Celles qui ont opté pour des approches naturelles, ont en majorité, traversé cette phase de féminité changeante plus facilement tout en comprenant la symbolique de cette étape et des beautés qu'elle recèle. Dans mon bureau, j'entends plus souvent les femmes avoir peur de la venue de leur ménopause. Je leur dis de cesser leurs peurs, qu'elles ne font qu'empirer toute l'affaire. La quarantaine et la cinquantaine, c'est le meilleur temps de régler tout ce qui traîne afin que cette ménopause se passe en douceur et de se préparer à la dernière aventure.

De toutes les biographies de personnages que j'ai admirés au long de ma vie, une tendance constante se détectait: ils avançaient en âge mais ne vieillissait pas dans leur coeur et leurs attitudes face à tout ce que la vie leur présentait. Un sens d'humour et une approche quelque peu impersonnelle s'y dessine. Ils s'étaient appliqués à faire le mieux de leur vie, peu importe la situation donnée, tout en croyant qu'une foi inébranlable en la vie ainsi que de croire qu'il y a une intelligence bien camouflée derrière tout le scénario de notre vie, demeuraient encore la meilleure approche.

Dans ma jeunesse, J'entendais une femme de 40 ans mon aînée répéter à qui voulait l'entendre, que dès soixante ans atteint, plus rien de drôle de vivre, si elle pouvait donc mourir! Comme je le disais, le bonheur est un choix... la misère aussi.

Marcel que j'ai questionné m'a partagé ce merveilleux moment que pendant les 30 jours qui ont précédé son anniversaire de 60 ans et 30 jours qui ont suivi cette date, il s'est gâté et s'est fait des cadeaux tous les jours, à la fois spirituels, voyages et visite d'amies autour du globe et de douceurs de toutes sortes. De ses dires: 'La vieillesse, c'est lorsqu'on se met à attendre la mort.'
Seront écrites ces paroles sur sa pierre tombale: 'Il est mort alors qu'il vivait'.

Merci de ce témoignage Marcel, toi qui crois qu'on vit sa soixantaine comme on a vécu le reste de sa vie. J'entérine tout à fait.

Un autre modèle d'avancement en âge que j'ai l'honneur et le bonheur d'avoir dans ma vie, est Janine. Agée de plus de 80 ans, mère de 5 enfants, encore mariée à son premier amour, radieuse et heureuse d'être en vie. Elle vous dirait qu'il est important de vivre chaque âge qui recèle ses beautés et ses leçons.

Je me souviens dès ma jeunesse que je m'étais dit que je vieillirais bien et lorsque j'approchai la cinquantaine, j'ai commencé à changer le mot 'vieillir' pour 'âgir'.

Ai-je besoin de vous encourager de précieusement 'faire le chien de garde' de votre attitude envers l'âgir que vous vivez. Vous est-il nécessaire de tomber dans la négativité, de massacrer une dernière épisode de vie qui vous offre, comme à vingt ans, un éventail de choix... possiblement pas les mêmes, mais quant même un éventail impressionnant si vous vous mettez à y réfléchir et à y voir sa beauté. C'est le temps de commencer à récolter les beautés de toute notre vie... et d'en jouir à chaque instant.

Je m'entends à l'occasion dire: 'Ouan, les cheveux gris ont du poids!' Bien entendu, il faut savoir qui se trouve sous la perruque... Pour tant de gens, les cheveux gris sont à cacher; pour d'autres, tout le contraire. Ce n'est qu'une question de croyance intime à soi-même. Mais je vous invite à visiter ce que vous vous cachez en n'acceptant pas vos cheveux gris.
Je pense en bout de ligne, que l'on traverse n'importe quel âge, notre attitude fera toute la différence.
Que ferez-vous avec votre sourire? Que ferez-vous des embûches que vous rencontrerez? Que ferez-vous des novelles leçons que la vie vous présentera sous toutes ses formes? Que ferez-vous de vos rides? Commencez à les aimer, qui sait, elles s'en retourneront peut-être!

Bref, aimez-vous dont 'tellement fort' et 'dans le tapis' que vous n'aurez d'autres choix que de vous accueillir à chaque moment de vie. Comme dit Jean-Philippe Brébion: La vie est en avant. La mort, en arrière. Lorsque vous cessez d'avoir des projets, vous commencez un peu à mourir. Comment allez-vous développer une beauté intérieure jamais connue dans votre passé?

Je ne sais plus quel auteur philosophe disait: La victime se nourrit de ses drames! L'homme évolué se nourrit de ses défis!

Quel chemin allez-vous emprunter? Je vous invite à développer une beauté intérieure qui sera plus sublime que n'importe quelle beauté superficielle. J'attends vos réflexions et vos questionnements.
Bonne soixantaine, que vous y approchiez ou que vous y soyez, c'est la meilleure manière de préparer votre soixante-dixième.

Pauline Houle
Thérapeute -  Auteure
Site web - Courriel

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